洗いたくない！魚焼きグリルをラクしてキレイに【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。 キッチンにあるものだけで、魚焼きグリル洗いから解放される。 魚焼きグリルを洗う ...
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お金を貯めても不安が消えない 家計や仕事、どうしたらいい？【ママFP 西山美紀のマネーレッスン】
家計に悩む読者の相談に、 ママFPの西山美紀さんが家計診断! 今回の家計のお悩みは 子ども１人。「３世帯同居で貯蓄はできていますが、このままで大丈夫なのかいつも不安」というご相談です。 チェッ ...
pick upマネー
硬くなった股関節やヒップに ストレッチで下半身の血流アップ！【ゆるゆるストレッチ】
「最近、体が硬くなった気がする」「もっと体を柔らかくしたいな…」そんな時は、“トカゲのポーズ”。股関節やヒップをしっかりと伸ばすと、リンパや血液の流れも良くなります。伸ばした膝は浮かせて、背中が丸ま ...
pick up健康
これから働き始めたいママへ。 自分に合った働き方を探そう！【わが家の働き方改革】
パートや正社員、フリーランス、在宅勤務…どう選ぶ？ 自治体主催の講演会などで「これから働きたい」というママの相談に乗ることも多くあります。ただ、特に１人目育児中の方が想像する「自宅で子どもを見ながら ...
pick up働く
「任意接種は受けなくていい」という誤解【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 子どもにワクチンを受けさせたことのある人なら、定期接種と任 ...
pick up健康
くっ付けて収納する【おかたづけ日和】
100円ショップでも、磁力も強くしっかりしたつくりのものが見つかります。 小さなマグネットクリップひとつで、おうちの悩みが解消されるかも！ 1.キッチンのお掃除スプレーは引っ掛けて作業台を広く 使う頻度 ...
pick up暮らし
災害時、子どもの命と心を守るには？【子どものココロ】
筑波大学教授の徳田克己先生が、ママの子育てに関する悩みに答えてくれるコーナー。 ここ最近、地震や台風、豪雨など、身近な地域で大きな災害が続いていて、とても不安です。子どもの命と心を守るため、親と ...
pick up子育て
風邪の季節こそ、 心も体も軽やかに【きょう、これよんで】
季節を感じる、おすすめ絵本。親子で読んでみて。 風邪の季節こそ、 心も体も軽やかに 『はなみず じゅるじゅる せき ごほごほ』は、風邪のメカニズムを教えてくれる絵本です。 風邪って、苦しいし大変！でも、 ...
pick up子育て楽しむ
社会みんなで子育て！人に頼ると、子どもは育つ。【子どもと向きあう】
大学で「園の先生」を目指す学生を指導している中島美那子さん。「自分の子育てで自慢できるのは、人に子どもを預けたこと」と語る中島さんに、その活動や子育てについて伺いました。 中島 美那子さん 茨城キ ...
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市販のらっきょう酢で 酢飯もかんたん！ 五目いなり【おやこべんとう】
子どももママ・パパも大満足のおやこべんとう。今回は、具だくさんな五目いなり弁当です。 Today’s Menu 五目いなり、ひじきの煮物、串つくね、卵焼き つくりやすい分量 【材料】《五目いなり20個分》 《具》 ＊ ...
pick upレシピ
シチューリメイクで、あさ・ひる・ばん【特集】
ふうふうと息を吹きかけながら、 スプーンですくって食べる、 ホワイトシチューは、 冬ならではのお楽しみ。 おいしかったね、ごちそうさま。 でもね、 それで終わりじゃありません。 お鍋に残ったシチューは、 ...
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「体が重だるい」「肩こりがひどい」 そんな時は“門のポーズ”ですっきり【ゆるゆるストレッチ】
1日の疲れやストレスを癒しましょう。血流がアップすると老廃物も流れやすくなります。腕・体の側面・内ももを伸ばして、余分な脂肪もすっきり。キレイになった自分をイメージしながら、ストレッチしてみてくだ ...
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