４県ママの性格を大調査！とちぎママの県民性って？【栃木エリア特集】
子育て中なのは同じだけど、 住んでいる県によって “ママの県民性”ってあるのかな？そんな 疑問から出発した「ママの県民性調査」。 栃木・茨城・群馬・埼玉各県のママに、 アンケートを取った結果を発表します ...
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いつものメニューに魔法をかけて。わくわくクリスマスパーティ【特集】
大人も子どもも、胸を躍らせるクリスマス。 でも、忙しい中、パーティの準備はなかなか大変。 そこで、簡単に華やかなパーティができる メニューをご紹介。 さあ、あとは家族でちょっと特別な1日を 楽しむだけで ...
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フォトフレーム4枚で! モニターカバー【おうちDECO】
給湯器などのモニターカバーを、100均グッズでDIY。開け閉めできる、おしゃれなカバーをつくりましょう。 モニターカバー 【材料】 ●フォトフレーム（2L判）…4枚 ●蝶番…2枚 ●取っ手…1個 ●折り紙（飾り用） ●ハサ ...
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【参加者募集中】11月17日（土）講演会「家族で聞きたいワクチンの話」
「ワクチンで病気が防げるなら接種したい」「でも副反応が心配」そんなママやパパの考えを深めるきっかけになればと、クルールで「からだノート」を連載中の村中璃子さん（医師・ジャーナリスト／2017年、科学誌 ...
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頼み方【おつきあいカタログ】
学芸会、ハロウィンなどのイベントでは、多くの人たちの協力が必要です。「面倒そうだから断ろう」と思われないための、依頼フレーズをご紹介します。 おすすめフレーズ「〇〇だけお願いしていいですか」 何を ...
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頑固な 肩こりもスッキリ! マッサージ【ゆるゆるストレッチ】
いつの間にかカチコチに固まる肩まわりが、スッキリ! 親子で、夫婦で、Let’s Try! 1.腕のハリをほぐす 正座をし、指先を手前にして手をつき、腕の内側を伸ばす。お尻はかかとにおろし、ゆったり呼吸。手を遠ざ ...
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ワクチンで防げる病気で 子どもを亡くさないために【Dr.村中璃子のからだノート・後編】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 前編はこちら→麻疹（はしか）は、ありふれた病気？【Dr.村中 ...
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麻疹（はしか）は、ありふれた病気？【Dr.村中璃子のからだノート・前編】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 娘を７歳で亡くした作家の手紙 『チョコレート工場の秘密』など ...
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浴室のカビ掃除の回数を減らすカギは、天井にあり【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事・後編】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、「秋のカビ対策」について教えてもらいます。 前編はこちら→秋こそ危険?! カビ対 ...
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秋こそ危険?! カビ対策【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事・前編】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、「秋のカビ対策」について教えてもらいます。 “秋のカビ対策”って？ 「カビ=梅雨」 ...
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バースデーパーティ【おうちDECO】
お家のリビングを、3STEPでパーティ空間に。おしゃれでかわいいパーティで、子どもの記念日をお祝いしてみましょう。 バースデーパーティ空間コーディネート 【材料】 ・ガーランド ・風船 ・テーブルクロス or ...
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むくみ＆だるさ解消! 足首ほぐしマッサージ【ゆるゆるストレッチ】
足の疲れや冷え、むくみが気になる時におすすめのマッサージ。夫婦でLet’s Try! 1.足首を大きく回してほぐす 手の指と足の指を組み、ゆっくり足首を回す。慣れてきたら大きく回しましょう。反対回しも。 2.つ ...
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