腰痛スッキリ！ 骨盤くるくる ストレッチ【ゆるゆるストレッチ】
寒い冬、自宅でじっと座ったままになっていませんか？くるくる回すストレッチなら、気軽に体をほぐせますよ。 1.骨盤回し 両足を肩幅に開いて立ち、手は腰に当てて、足の付け根を大きく回す。右回し・左回しと ...
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暮らし
おやつがランクアップする ツートンのカフェトレー【おうちDECO】
小さなまな板やアクリル絵の具、スポンジなど100円ショップで買える材料だけであっという間にかわいいトレーが完成。 カフェトレー 【用意するもの】 ●まな板（長さ22cm程度） ●食器洗い用スポンジ ●アクリル絵 ...
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おもちゃの収納【おかたづけ日和】
子育て家庭の収納の悩みといえば、色も形もさまざまなおもちゃ。 おさよさんちのおもちゃ収納のコツを教えてもらいました。 1.分類できないおもちゃは ざっくり定位置を決めて おもちゃは基本的にボックスに分 ...
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冬の結露で起こる カーテンのカビを防ぐ【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、寒い季節、窓にビッシリと水滴がつく「結露」。壁やカーテンを湿らせ、カビの原因に ...
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手づくり派？購入派？どう準備する？入園入学グッズ【栃木エリア特集】
もうすぐやってくる、入園入学シーズン。入園入学といえば、避けては通れないのが、園や学校で必要になるグッズの準備です。先輩ママはどう準備したの？クルール読者に聞いてみました。 回答：栃木 ...
暮らし
「だいすき」のキモチ 伝える、バレンタイン。【特集②】
パパも、ママも、じぶんも、お友達も大好き。 だから、バレンタインデーには お菓子をつくろう。 喜んでくれるかな？ おいしく食べてくれるかな？ 誰かの笑顔を思い浮かべながらつくるお菓子は、 きっとしあわせ ...
pick up楽しむ暮らし
「だいすき」のキモチ 伝える、バレンタイン。【特集①】
パパも、ママも、じぶんも、お友達も大好き。 だから、バレンタインデーには お菓子をつくろう。 喜んでくれるかな？ おいしく食べてくれるかな？ 誰かの笑顔を思い浮かべながらつくるお菓子は、 きっとしあわせ ...
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スキンシップ向上！ ココロもほぐれる ペアストレッチ【ゆるゆるストレッチ】
寒い季節は、カラダも縮こまりがち。座ってできる ペアストレッチで、仲良くカラダをゆるめてみて。 1.ねじって、背中のストレッチ 目を閉じて背中合わせに座り、左手は自分の右膝に、右手は相手の左膝に置く ...
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年末の話題【おつきあいカタログ】
年末はそれほど会わない親戚や義理の両親などと話す機会も増えます。普段やりとりのない人と会話が途切れてしまったときに便利なフレーズをご紹介します。 おすすめフレーズ「今年の三大ニュースは何ですか」 ...
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クリスマスのパーティハット【おうちDECO】
おうちのリビングが、あっという間におしゃれに変身！今回は、置いてもかぶってもかわいいパーティハットをつくります。 パーティハット 【用意するもの】 ●100円ショップのパーティハット ●穴あけパンチ ●細い ...
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食器棚のおかたづけ【おかたづけ日和】
気がつけば増えていく食器。しまいっぱなしにならないように、 選びやすく取り出しやすい収納で、お気に入りの食器に出番を。 1.よく使う食器はオープン収納 よく使うお茶碗や汁椀などは、あえてトビラのない ...
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キッチンの汚れは、 オキシ漬けで一網打尽！【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、酸素系漂白剤で、汚れたものをつけ置きする「オキシ漬け」。手間をかけずにあらゆる ...
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