てりやき豆腐ステーキ＆ アボカドと豆腐のディップ【時短ごはん】
タナカ＊タカコさんが教えてくれる、愛情たっぷり時短ごはん。 今回の献立は、20分で、完成！食材使いきり簡単レシピの紹介です。 今回のレシピは「豆腐」を使い切る、「てりやき豆腐ステーキ＆ アボカドと豆腐 ...
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背骨ゆるゆる マッサージ【ゆるゆるストレッチ】
なんだか体が重い、ゆがみが気になる、肩こり・腰がつらい方のためのマッサージ。 夫婦で、親子で、Let’s Try! 1.足の長さをチェック 手の甲におでこをのせ、うつ伏せになる。左右のつま先を比べて、 ...
pick up健康
夫婦共働きで外食が増えてしまいます…【ママFP 西山美紀のマネーレッスン】
家計に悩む読者の相談に、ママFPの西山美紀さんが家計診断! 今回の家計のお悩みは 夫婦共働きで疲れがたまり、平日も休日も外食が増えてしまって、出費がかさみます。とはいえ仕事は続けたいし…どうした ...
pick upマネー
カフェ風 オリジナルマグネット【おうちDECO】
100円ショップで手に入るランチョンマットを使って、おしゃれなオリジナルマグネットをつくってみましょう。 カフェ風 オリジナルマグネット 【材料】 ・ランチョンマット （ポリプロピレン製）…1枚 ・ ...
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しっとり柔らかい! チキンピカタの おやこべんとう【おやこべんとう】
子どももママ・パパも大満足のおやこべんとう。 今回は、柔らかくて冷めてもおいしい、チキンピカタのお弁当です。 ※Today’s Menu チキンピカタ、ポテトサラダ、チーズちくわ、イチゴ チキンピ ...
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愛情のこもった スキンシップで 親も子どももハッピーに【子どもと向きあう】
抱っこする、なでる、手をつなぐ――。 親子の触れ合いが子どもに与える影響とは？ スキンシップケアの研究を行う山口創さんに伺います。 山口 創 さん 静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科 ...
pick up子育て
子宮頸がんワクチン【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 “定期接種”の 子宮頸がんワクチン 今回のテーマは「子 ...
pick up健康
玄関のおかたづけ【おかたづけ日和】
突然の来客でも慌てない、いつでも“スッキリ”を保つ、 玄関の収納アイデアをお伝えします。 1.突っ張り棚で 公園遊びセットを収納 靴箱の横の空間に、突っ張り棚を設置して収納スペースを確保。レジ ...
pick up暮らし
オキシ漬けの次にくるのはこれ! “まちぶせオキシ”とは？【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、オキシ漬けの次にくるアレについて、教えてもらいます。 ＊以下の記事も合わせてお ...
pick up暮らし
シミ抜き、汚れ落としの駆け込み寺! “オキシ漬け”って？【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、話題の「オキシ漬け」について教えてもらいます。 “オキシ漬け”って？ SNS ...
pick up暮らし
おさんぽ【かぞくであそぼ】
風が気持ちよく吹いて、ぽかぽか陽気のこの時期は、おさんぽへ出かけたくなりますよね。 いつもと違う、楽しいおさんぽを家族で楽しんでみませんか？ かぞえてみよう 電柱やマンホールなど、目につく ...
pick up子育て楽しむ
共働きがスタート！ 夫婦で助け合って乗り越えよう【わが家の働き方改革】
共働きをスムーズにする 秘訣は夫婦関係にあり！ ４月からママが職場復帰し、共働きがスタートしたご家庭も多いのでは？ 共働きが始まると、生活サイクルが変わって忙しくなるだけでなく、妻は仕事への緊張、子 ...
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