頭・肩・背中を ほぐす、マッサージで リラックス【ゆるゆるストレッチ】
毎日の家事や子育て、仕事で体がガチガチになっていませんか？お手軽なマッサージで体をほぐして血行促進！ 1.頭皮のマッサージ こめかみから頭頂に向けて、指先を頭皮に付け、頭皮を揺らすようにほぐ ...
ライフスタイル
TOPICS!トピックス
ライフスタイル
誕生日パーティに、 惑星ピニャータ【おうちDECO】
©︎講談社「親子で楽しむ12カ月のキッズイベント」辰元草子著 子どもも大人も盛り上がる、メキシコ発祥のピニャータでお誕生日を祝おう！100円ショップのランタンで簡単につくれます。 ピニャータ 【用意 ...
ライフスタイル
シンク周りの収納【おかたづけ日和】
食品に調理器具、掃除用具とさまざまなものを収納するシンク周り。 ゴチャゴチャさせない収納のコツをおさよさんに教えてもらいました。 1.シンク下は、深さを利用して ファイルボックスに立てて収納 シンク下 ...
ライフスタイル
ノーベル賞で考える「がんにならないからだ」【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 2018年12月、京都大学の本庶佑さんがノーベル医学賞を受賞しま ...
ライフスタイル
3月14日は何の日？ホワイトデー？いいえ。オキシ漬けの日！
最近よく耳にする「オキシ漬け」とは酸素糸漂白剤を40～60度のお湯で溶かしたオキシ液を作り、その中に汚れた衣類やキッチン周りの油汚れ、お風呂のぬめりなどいろんなものを漬け込んで除菌消臭してきれいにして ...
ライフスタイル
冬に活躍したダウン ジャケットを家で洗う【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。そろそろダウンジャケットやセーターなどの冬物にサヨナラする季節。 そこで今回は、要クリ ...
ライフスタイル
両立を体験してみるために今から働いてみるのも一案【ママFP 西山美紀のマネーレッスン・後編】
家計に悩む読者の相談に、 ママFPの西山美紀さんが家計診断! 前編はこちら→２人目を産む？それとも働く？【ママFP 西山美紀のマネーレッスン・前編】 両立を体験してみるために今から働いてみるのも一案 ２ ...
ライフスタイル
２人目を産む？それとも働く？【ママFP 西山美紀のマネーレッスン・前編】
家計に悩む読者の相談に、 ママFPの西山美紀さんが家計診断! 今回の家計のお悩みは もうすぐ2歳になる子どもがいる専業主婦です。すぐにでも2人目を欲しいのですが、家計は大丈夫でしょうか。また、ママが働きに ...
ライフスタイル
腰痛スッキリ！ 骨盤くるくる ストレッチ【ゆるゆるストレッチ】
寒い冬、自宅でじっと座ったままになっていませんか？くるくる回すストレッチなら、気軽に体をほぐせますよ。 1.骨盤回し 両足を肩幅に開いて立ち、手は腰に当てて、足の付け根を大きく回す。右回し・左回しと ...
ライフスタイル
おもちゃの収納【おかたづけ日和】
子育て家庭の収納の悩みといえば、色も形もさまざまなおもちゃ。 おさよさんちのおもちゃ収納のコツを教えてもらいました。 1.分類できないおもちゃは ざっくり定位置を決めて おもちゃは基本的にボックスに分 ...
ライフスタイル
ナチュラル志向を見直す勇気【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 かつての師を批判し、 訴訟を起こされた女性 「最大の代償は友 ...
ライフスタイル
冬の結露で起こる カーテンのカビを防ぐ【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、寒い季節、窓にビッシリと水滴がつく「結露」。壁やカーテンを湿らせ、カビの原因に ...
ライフスタイル
