待ちに待った春。心もうずうず、外に駆け出したくなるね。
さて、おにぎり持って、どこへ行く？
混ぜたり、載せたり、包んだり。心もはずむ、まんまるおにぎり。
小さな手まりおにぎりは、
子どもの手で握るのも、 もちろん小さなお口にもちょうどいい。
「おにぎりを食べる」が目的の お出かけだって、いいんじゃない？
おにぎり1個分のご飯ってこれくらい？うーん、そんなもんかな。
つくりながらのおしゃべりも、お出かけも楽しみ。
いっしょに ギュッギュッ
上手に丸くできたかな？
ちょっとデコボコしていても、 ぼくがつくったんだから、きっとおいしいよ。
さっそく ぱくっ！
ギュッギュッと、 並んでおにぎりを握りながら、 どこに行こう？って考える。
あ、天気予報も今日はいいお天気って言ってるよ。
今回のレシピ ※材料は、すべて２個分です。
★しば漬けチーズ手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊しば漬け…20g
＊チーズ…20g
【つくり方】
ご飯に、粗みじん切りにしたしば漬けと、5mm角に切ったチーズを混ぜて握る。
★アスパラベーコン手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊アスパラガス…2本
＊ベーコン…1枚
＊バター…5g
＊塩コショウ…少々
【つくり方】
フライパンにバターを熱し、長さ1.5cmに切ったアスパラガスと5mm角に切ったベーコンを炒めて
塩コショウで味を整えたら、ご飯に混ぜて握り、アスパラガスの穂先を載せる。
★桜えびの天むす風手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊干し桜えび…4g
＊揚げ玉…大さじ２
＊麺つゆ（3倍濃縮）…大さじ1
＊青ネギ（小口切り）…適宜
【つくり方】
ボウルに、揚げ玉と麺つゆを入れて混ぜ、ご飯・干し桜えび・青ネギを加えて混ぜて握り、
上に揚げ玉と青ネギを載せる。
★生ハム手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊寿司酢…大さじ１
＊生ハム…2枚
【つくり方】
ご飯に寿司酢を混ぜ、余分な水分を飛ばして冷ましたら、握って生ハムを巻き付けて、さらに握る。
＊あれば、カイワレダイコンなどを載せる。
★ウインナーの花手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊ミニウインナー…2本
＊コーン…20g
＊キャンディチーズ…2個
＊塩…少々
【つくり方】
飾り用に、ミニウインナーは厚さ2mmの輪切りを5枚ずつ、コーンは2粒を取っておく。
ご飯にコーンと塩を混ぜ、残りのウインナーとチーズを入れて握る。飾り用のウインナーとコーンを載せる。
★肉巻き手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊白いりゴマ…小さじ1
＊しゃぶしゃぶ用豚バラ肉…4枚
＊片栗粉…適量
＊焼き肉のタレ…大さじ1
【つくり方】
❶ご飯に白いりゴマを混ぜて握り、豚バラ肉を2枚ずつ巻き付けて、片栗粉をまぶしてギュッと握る。
❷フライパンに油（分量外）を熱し、①を転がしながら焼き、全体に焼き色がついたら、焼き肉のタレを加えてからめる。
★味噌コーン手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊コーン…30g
＊味噌…小さじ1
＊青ネギ（小口切り）…適宜
【つくり方】
ご飯に、コーン・味噌・青ネギを入れて混ぜ、握る。
★カニカマ手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊カニカマ…4本
＊マヨネーズ…小さじ1
＊白いりゴマ…小さじ1
【つくり方】
飾り用に、カニカマ1本を長さ半分に切り、割いておく。残りのカニカマは、5mm幅に刻む。
ご飯・カニカマ・マヨネーズ・白いりゴマを混ぜて握り、飾り用のカニカマを載せて白いりゴマを振る。
★オム手まり
【材料（耐熱マグカップ4個分）】
＊ご飯…100g
＊冷凍ミックスベジタブル…30g
＊ケチャップ…大さじ１
＊塩コショウ…少々
＊キャンディチーズ…2個
＊薄焼き卵…1枚（細切りにして錦糸卵にしておく）
【つくり方】
耐熱容器に、ご飯・冷凍ミックスベジタブル・ケチャップ・塩コショウを入れて混ぜ、
電子レンジ（500W）で1分程度加熱する。冷めたら、中にチーズを入れて握り、錦糸卵を周囲に付ける。
撮影場所：無垢スタイル建築設計株式会社 撮影：吉山裕次郎
コーディネート：湯原耐子 ヘアメイク：瀬在麻紀子 レシピ：宮沢史絵
モデル：照子（てるこ）さん、優太（ゆうた）くん（５歳）
